Jul 12, 2016 · Hãy viết ra tất cả cảm giác mất mát, đau khổ, sợ hãi, giận dữ cũng như hy vọng và ước mơ của bản thân. Những gì viết ra là những điều thực sự t ...

Nói ít đi và dừng lại đúng lúc · Chờ đợi và xem chuyện gì sẽ diễn ra · Ngưng đổ lỗi · Đừng cố gắng thay đổi suy nghĩ của người khác · Học cách kiểm soát cơn giận.

Duration: 3:27:08
Posted: Dec 9, 2020

May 11, 2023 · Chỉ đến khi có thể cảm nhận được sâu sắc nỗi đau của mình, mới có thể dần dà biết cách tự đứng dậy và tiếp tục bước đi.

Chăm sóc bản thân: Ngủ đủ giấc, ăn uống đúng giờ, hoạt động thể chất và dành thời gian gặp gỡ bạn bè là những cách tốt để chăm sóc bản thân. Cơ thể khỏe mạnh s ...

... trọng trong đời sống. Dành thời gian này để xem lại cách bạn dùng đời sống. Điều chỉnh mục tiêu và thứ tự ưu tiên, nếu cần. NGUYÊN TẮC: “Đến nhà có tang hơn ...

Jul 23, 2016 · 7 nỗi đau không thể tránh khỏi trong cuộc sống được Lifehack liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn khái quát hơn, từ đó chuẩn bị tâm lý đối ...

Apr 28, 2023 · Qua đó có thể thấy suy nghĩ tiêu cực sẽ khiến bạn bó hẹp bản thân mình, tầm nhìn của mình trong sự nhàm chán. Trong đó suy nghĩ tích cực sẽ ...

Duration: 50:04
Posted: Dec 9, 2023

Làm sao để hết buồn? 12 cách vượt qua nỗi buồn, lấy lại niềm vui, động lực nhanh chóng nhất.